Bildungshaus St. Hippolyt
Eybnerstraße 5, 3100 St. Pölten
Dauer: 10 bis 17 Uhr
Was erwartet die Teilnehmer*innen
Resilienz, die Widerstandskraft ist dafür verantwortlich, dass Menschen Krisen und Schicksalsschläge bewältigen und (trotzdem) zufrieden und glücklich sein können.
Bei diesem Tag des Rückzugs geht es darum seine eigene Resilienz zu stärken. Wir werden gemeinsam herausfinden, was Resilienz ist und wozu sie uns dienlich ist.
Durch das Kennenlernen stärken wir unsere Widerstandskraft, dies hilft uns in beruflichen Situationen und im Umgang mit Herausforderungen und Stress.
Inhalte:
- Bedeutung Resilienz
- Kann man Resilienz trainieren?
- Wie kann ich meine Resilienz fördern?
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Wie kann man Resilienz im erwachsenen Alter lernen?
- Was schwächt unsere Resilienz?
- Ist Resilienz angeboren oder erlernbar?
- Verschiede Übungen zur Resilienz Stärkung
Referentin DGKP Alexandra Stacke, MAS
Ausbildungen & Angebote:
Spiritual Care „Haltung um zu Halten“,
Beraterin für Krisen, Leid und Trauer,
Diplomierte Humanenergetik,
Reiki Meister und Lehrer,
Trainerin für Selbsterfahrung, Achtsamkeit und Resilienz,
Referentin für Lebens-, Trauer- und Sterbebegleitung
